先日、安定期に入った、妊活にアロマセラピーを取り入れられていた方の声をご紹介します！

「なんとなく」から「精油を選ぶ楽しみ」へ

それまでは、精油（エッセンシャルオイル）の作用とか全く気にせず、雰囲気で選んでなんとなくアロマランプで芳香浴をしていました。
香りを楽しむという感覚も特になく「なんか優雅な感じだから」「ちょっと自分がいい女（笑）になった気がするから」という感じで、気が向いたらやる…みたいな。

そう言っていた彼女ですが「でも今は精油選びから楽しいです！」と言っています。

自分のリズムで選ぶ

「今は低温期だから鞄の中にこれを忍ばせておこう」「今夜はタイミングを取りたいから寝室はこの香り」「今日はもう何も考えたくないからこれをお風呂に入れる！」と、ただ何となく使うのではなく自分のリズムに合ったものを選べるのがとても楽しいです。今までは「低温期だから何をしよう」とか考えたこともなかったし、ストレスが溜まってもやけ食いするとかしかストレス発散法がなかったけど、今は選択肢が増えて選ぶ楽しみがあるのが嬉しいです。

店頭で「これはどうだろう？」

妊活にアロマセラピーを活用するようになってからは、アロマのお店で匂いを嗅いで「あ！いい香り！」と思ったものとか「これは私の妊活に役に立つかな？」って調べるようにもなりました。妊活に良いと教えて貰った精油（エッセンシャルオイル）以外のオイルでも、香りが好きだったら作用を調べて「こういう作用があるなら、生理前によさそう♪」って自分のラインナップに加えたりもしています。わからない時は先生に聞いちゃってますけど！（笑）

作用も大切、でも…

彼女はとても上手にアロマセラピーを活用していると思います！

精油（エッセンシャルオイル）は作用も大切ですが、なにより香って心地の良い香りというのが重要です。たとえすごく良い作用のオイルでもそれがドブ川のような香りだったらリラックスできませんからね。妊活アロマセラピー集中講座では好き、かつ自分にあったものという選び方もできるようになります。

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