マッサージ後の水分補給は硬水or軟水?

よくマッサージとか受けた後に
「今日は水分をしっかり取ってくださいね」
って言われませんか?

私も言うのですが、あるときこんな質問を返されました。

軟水と硬水どっちがいいんですか?

私、なんでもおいしく食べられるコスパの良い舌の持ち主なので(笑)
考えてもみなかったのですが、普段から意識してる人は違いますね!

と、いうことでどっちがいいのか調べてみることにしました。

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まずは軟水と硬水の違い。

【軟水】
浸透が早く吸収性に優れているので老廃物の排出がスムーズ。
身体に負担をかけないので赤ちゃんや高齢者などにもよい。

【硬水】
カルシウム補給やダイエット、便秘の解消などによい。
一方、胃腸に負担をかけやすい面もある。

この特徴からみると、トリートメント後の水分補給として適しているのは軟水かな?
トリートメント(マッサージ)の後は、血流など循環が良くなって
一般的に老廃物も排出され易い状態になっていると言われます。
水分も不足がちな状態になるのでしっかり吸収された方がよさそう。

ダイエット目的の場合も、普段飲むのは硬水でも
痩身エステとかの後は軟水の方がいいのかもしれませんね。

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結論としては

「軟水を飲んで下さい」とは言わないけれど、
どちらか選びたいのであれば軟水をオススメします

と言った所でしょうか。

ちなみに安い舌の私は
コントレックス(硬水)でもクリスタルガイザー(軟水)でも水道水でも
「おいしー!」ってグビグビ飲みます(笑)

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