はなみらんの妊活ケア
はなみらんの妊活ケアは
【１】サロンでのボディケア
①妊活ボディケア30分
②妊活アロマトリートメント
【２】オンラインサポート
③オンライン妊活教室
④オンライン妊活朝トレ部
から成り立っています。
【１】サロンボディケア
①妊活ボディケア（30分）
お洋服を着たまま行うボディケア。
骨盤ストレッチから始まり、骨盤内やお腹周りを優しく触って子宮や腸など内臓の機能バランスを整えます。首や頭も優しく触れ、滞っている体の循環を促していきます。※いわゆる筋肉を力で解すマッサージとは異なりますのでご注意ください。
・骨盤の位置が正しくなる
・腰を中心に全体の姿勢が整い循環が良くなる
・頭部や肩が軽くなり上半身が軽くなる
・胃や腸が活動的になり大量の便が出る
【オススメのタイミング】
・いつでも
おすすめ！
【妊活ケア体験プラン】妊活相談60分＋体験ボディケア（2回）
②妊活アロマトリートメント
お洋服を脱いでいただくオイルトリートメント。
植物から採取した100％ナチュラルな精油（エッセンシャルオイル）を使って、心的ストレスを緩め質の良い卵子の育成のサポートをします。解剖生理学に基づいた手技で、自律神経に働きかけてそのバランスを整え、ホルモン分泌や循環の促進、また妊活の大敵のストレスを軽減させます。
トリートメントの間にボディコンディショニングも入るので
・アロマセラピートリートメントのストレスケア
・ボディコンディショニングの内臓循環ケア
2種類のアプローチで体とストレスを緩めます。
【オススメのタイミング】
・低温期（生理開始～14日間）
・生理前
妊活ボディケアはこちら
【２】オンラインサポート
③オンライン妊活教室
妊娠しやすい体作りを目的としたオンライン妊活教室。
月2回の講義とボディケア（もしくはカウンセリング）で、3～6ヶ月かけてマインド・食事・運動などの課題とボディケア、カウンセリングを行い、妊娠しやすい体の土台を作る体質改善を行います。
④オンライン妊活朝トレ部
妊活中女性ための朝の筋力トレーニング部。
専門トレーナーの元、ただの運動ではなく「妊活のための筋力ＵＰ」を行います。
